Κουρασμένα μάτια από τον υπολογιστή
Όσοι δουλεύουν πολλές ώρες στον υπολογιστή είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίζουν διάφορα προβληματάκια που κουράζουν, ενοχλούν και μειώνουν την παραγωγικότητα και τη χαρά που μπορεί να σου προσφέρει. Μερικά από αυτά είναι τα κουρασμένα μάτια (eye strain), η δημιουργία computer vision syndrome, πόνο στον αυχένα και διάφορα άλλα...
Δεν είμαι γιατρός γι αυτό μην θεωρήσετε πως ότι γράφω είναι εγγύηση. Μέσα από διάβασμα και προσωπική πείρα προκύπτουν τα εξής.
- Όσοι φοράνε ήδη γυαλιά μπορούν να βάλουν ένα ειδικό φίλτρο για τον υπολογιστή το οποίο βοηθάει και ξεκουράζει αρκετά τα μάτια.
- Πολύ σημαντικό είναι κάθε τρία τέταρτα να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα και να κοιτάτε κάπου μακριά. Τα μάτια μας δεν είναι φτιαγμένα για να κοιτάνε μικρές απόστασης, όπως αυτή μεταξύ της οθόνης.
- Πρέπει να κάθεστε έτσι ώστε τα μάτια σας να βρίσκονται απέναντι από το πάνω μέρος της οθόνης.
- Ο φωτισμός είναι καλό να μην είναι πάνω από το κεφάλι αλλά από τα πλάγια. Επίσης να μην είναι ιδιαίτερα φωτεινός ώστε να μη δημιουργεί αντανάκλαση στην οθόνη. Η οθόνη είναι καλό να έχει όσο μεγαλύτερο refresh rate γίνεται και τα fonts βοηθάνε αν είναι σε clear type μορφή (windows).
Αυτά είναι μερικά μικρά πράγματα που αν τα τηρήσετε σίγουρα θα κουράζεστε λιγότερο και η εργασία σας στον υπολογιστή θα γίνει πολύ πιο ευχάριστη!
Ο Lexx είναι web guy, με διάφορες ικανότητες, κουσούρια και φιλοδοξίες. περισσότερα »
Διαβάστηκαν περισσότερο σήμερα
-
01/07/201071 σχόλια
-
12/11/200912 σχόλια
-
01/04/20109 σχόλια
-
11/03/20105 σχόλια
-
07/01/20104 σχόλια
-
16/03/20100 σχόλια
-
23/01/20100 σχόλια
Τελευταία έχω ένα παράθυρο στην πλάτη μου. Το φως κάνει την οποιαδήποτε δουλειά πολύ κουραστική. Μόνο βράδυ μπορώ να δουλέψω κανονικά.
Προσοχή και σε αυτό.
Ε άλλαξε το βρε άνθρωπε :p
σωστα αυτα που λες αλλα ποιος τα κανει :P
εγώ :)
lol
Φίλε μου lexx πολύ καλά έκανες και τα έγραψες. Πολύ χρήσιμα είναι, τουλάχιστον σε εμένα που περνάω αρκετές ώρες σε αυτό το σκασμένο το pc. Ξέρεις αν κάτσεις και κολλήσεις στο σκασμένο το pc απορροφάσαι συχνά και τα διαλείμματα πάνε περίπατο :( Για τα μάτια φίλοι να δώσετε μεγάλη προσοχή. Μην τα αμελείτε και πάρτε όσο μπορείτε μέτρα για την προστασία τους.
Να είμαστε φίλοι μου όλοι καλά
Agorafoviagr
Ένα φίλτρο οθόνης που έχω βάλει από την αρχή που αγόρασα τον υπολογιστή με έχει, κυριολεκτικά, σώσει.
Γνωρίζει κανείς αν υπαρχουν γυαλια (φακοί) που να παρεχουν προστασία απο την ακτινοβολία της οθόνης ? Αν ναι που μπορεί κανείς να τα βρει ?
Υπάρχουν νομίζω ειδικά φίλτρα για τα οποία δεν χρειάζεται να πας καν στον οφθαλμίατρο.
[...] Υπάρχει ένα δίλημμα ανάμεσα στις LCD (Liquid crystal display) οθόνες και τις CRT (Cathode ray tube ) όσον αφορά τους Graphic Designers και τους Web Designers. Το θέμα το γράφω με έμπνευση ένα post στο forum από τον Χρήστο πάνω σε ένα παλιότερο άρθρο. [...]
Πες μας την βασιλική σου γνώμη